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谁有秋季趣味运动会的方案
活动背景
趣味运动竞技是促进员工沟通感情、加强联系，建立团队意识，以提高工作热情和效率的方式之一。本次秋季趣味运动会秉承2008北京奥运会的余热，鼓励员工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热情生活。
活动目的
提高全体员工的团队意识，增强团队精神，同时以集体活动丰富员工的业余生活，进一步使员工有更好的精神面貌和工作效率。
活动时间和地点
xxxx年xx月xx日
xxxxxx
活动对象
xxxxxx
活动内容
内容 备注
9：30 -9：50 开幕式、入场 运动员入场、亮相表演【注】
10：00-12：00 趣味项目 第一部分
12：00-12：30 午餐，休息 外送，音乐
12：30-13：30 趣味项目 第二部分
13：30-14：00 颁奖、抽奖
【注1】具体要求如下：
1、该队所有队员排列成阵，绕场一周；
2、至主席台前立定，面向观众，由队长指挥，做出该队自主设计统一亮相动作；
3、期间由主持人宣读该队自主创作的介绍词；
4、期间播放奏运动会音乐。
项目说明
员工项目
规则 器材 工作人员 人数 预估时间 评分 备注
呼啦圈过山车 1、10名运动员同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持1个呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束；
2、其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，惩罚措施为：第一位置队员完成动作后排在队尾，成为最后一名队员，余下动作规则同上条。 呼啦圈：5个 工作人员：3名
裁判：1名 每队选派10人参加比赛。 25分钟 用时最少者为胜出者。
第一名100
第二名 70
第三名 50
第四名 30
第五名 0 呼啦圈掉地时由计时员帮助放回原位继续比赛。
可根据场地大小，改变比赛批次。
心心相印（背夹球） 1、两端各站6人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走；
2、向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚多接力一人；
3、进行接力时，接力方必须在粉笔线内完成接力活动。 充气球：5只
粉笔 工作人员：4名
裁判：1名 每队选派12人参加比赛 20分钟 用时最少者为胜出者。
第一名 80
第二名 60
第三名 50
第四名 40
第五名 30 篮球掉地由2人自行捡回原位继续比赛。
飞镖大比拼 1、抽签决定比赛顺序后，依次进行初赛比赛，每队员射三镖，3×3镖环数之和为该队该项成绩；
2、成绩排列后前二名进入决赛，规则同上。 飞镖：1套 工作人员：1名
裁判：1名 每队派3人参加比赛 25分钟 环数多者胜出。
决赛后
第一名 100
第二名 80
第三名 50
第四名 40
第五名 0 决赛出该项冠军队获奖品
得分累计入全部项目总分。
纸衣往返接力 1、起点终点各4名参赛者，第一名参赛者从起点出发，将白纸贴在胸前，在奔跑过程中保持不掉；
2、如果掉下了重新捡起继续跑，跑到对面交给第二名参赛者，依次往返，直到完成全部参赛者的交换，以速度最快的获胜。 A4纸：5张 裁判：1名
工作人员：2名 每队8人参加比赛 20分钟 第一名50
第二名 40
第三名 30
第四名 20
第五名 10
抢收抢种 1、参赛者手持装有10个球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯子中；
2、跑到折返点后返回，依次将球捡起放回盘中跑回起点交给队友，依次进行，直到全部参赛者完成比赛任务；
3、初赛决出前二名进行运球接力PK定冠、亚军。 乒乓球：50只
盘子：5个
一次性杯：50个
乒乓球拍：2只 裁判：1名
工作人员：2名 每队6人参加比赛 25分钟 用时最少者为胜出者。
第一名100
第二名 80
第三名 50
第四名 30
第五名 10 如果出现兵乓球掉出来，必须捡起重放。
可根据场地大小，改变比赛批次。
小马过河接力赛 1、第一个参赛者从起点用两个游泳圈依次向前摆放，每次参与者的双脚必须踏在圈内。
2、两边各站4人，对面接力
3、抽签确定比赛顺序，初赛共比三场：甲vs乙、丙vs丁、戊vs甲乙中胜出队。
4、第二场比赛胜出队与第三场胜出队进行决赛决出冠、亚军；
5、初赛第三场负队为季军，其余两队排名不分先后。 游泳圈：4个
粉笔 计时员：4名
裁判：1名 每队派8人参加比赛 35分钟 最快完成者胜出。
第一名 100
第二名 80
第三名 70
第四名 40
第五名 40 严重犯规由裁判决定适当扣分
红绸羽球大作战 1、羽毛球混合双打比赛，参赛者须为员工及其家属；
2、赛制为循环赛，即每队将进行两场比赛，可由同一员工及家属比两场，或两员工、两家属分别初赛；
3、一局定输赢；
4、胜一局积分为3，负一局积分为0，十场比赛后积分和排序决定名次，积分相同时，胜出比分差大者优先，负出比分差小者优先；
5、配对双方腰间以红绸相连，对峙双方所系红绸等长。 红绸：5根
羽毛球拍：5副 记分员：1名
裁判：5名（羽球社社员担任） 每队2人或4人 40分钟 第一名：200分
第二名：150分
第三名：110分
第四名：70分
第五名：30分
宝宝项目
项目 说明 器材 备注
宝宝竞走比赛 宝宝可自行在蹦床游戏； 泡沫板 工作人员或家属保证安全。
套圈游戏 1套圈游戏，套中礼品则为游戏奖品；
2设置若干谜题或知识类题目，每答对一道题获得一个套圈机会。 谜题彩纸：若干
绳子：一根
宽胶带：一卷
订书机：一个
订书针：若干
题目：若干 一名工作人员核对答案并维持；
一名工作人员维持套圈游戏秩序。
准备工作
事项 说明
活动器材 粉笔、扩音器、音乐（光盘、电脑）、呼啦圈、游泳圈、乒乓球、盘子、纸杯、A4纸、秒表、文具、毛巾（湿巾）、矿泉水
场地租用 确认租金、用品提供（篮球、羽毛球、音响）、踩点
分组与报名【注2】 1、按照部门分组
2、通知各部门活动内容及参赛方式
3、各部门于8月29日之前，依照各项目所需人数上报参赛人姓名（注明员工或家属）、队名、代表动作、介绍词
4、报名同时上报各参赛队队长及其联系方式
5、统一报名方式（电邮）
号码牌 依照队名，编号打印
项目演示 向各参赛队长详细解释规则，必要时可预演示
奖品购买 优胜奖、幸运奖、单项奖、儿童奖品
午餐预订 联系外送餐厅
交通方式
1、……
工作人员安排 裁判、计分、计时、采购、出题等
夏七夕的经典语录
1.假如，我是说假如，如果有来世的话，那么我会在佛前祈求上天，让我出生在幸福健全的家庭，不会遭遇天灾人祸，生离死别，重新将你遇到，陪你好好的活一遭。
只是那时你还会记得我吗?
--《我不是你的多啦A梦》
2.原来，这尘世是有这样一种爱，未开口，便泣不成声。
--《她会替我好好爱你》
3.我的眼里有掉不完的泪，因为，我的心底永远都有赎不完的罪。
--《再美的肖邦，也弹不出我的悲伤》
4.有些人，你对他，不是爱，而是他曾给过你温暖或恩泽，于是你就可以将他铭记很久。
24岁女孩所嫁之人，都不是17岁时最刻骨的那一个。
--《我的吻注定吻不到最爱的人》
5.这个世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是，我们再也回不去。
再也，回不去。
就是这样再简单不过的一句话，生生的将两个原本亲密的人隔为疏离。
没有经历过的人，永远都不会明白，那是怎样的一种切肤之痛。
可是，我没敢告诉她，我怕你来送我时依旧面无表情，那我会很难过很难过。比不跟你在一起都难过。
都说伤痛不过百日长，可是为什么即使过了百日，我想起来却依旧会疼痛，难忍。
鲁索索说唐清音问你的两个问题是，你最美的记忆和深爱过的人。
而你的回答是蓝色气球和苏夏。
陆齐铭，你知道吗，听到这个答案的那一瞬间我也哭了。
你曾给我过一个蓝色气球，送我了一个华美的梦，使我的青春都变成了彩色，使我在以后所有做噩梦里醒来的深夜都不会周身寒冷。
可是，亲爱的齐铭，我曾想过2008年我失去的所有东西，却从未想过失去你，那个我曾想要爱一辈子，愿意用全世界交换的你。
--《蓝色气球和苏夏》
6.这些年来，她东奔西走，无人伴她以歌，无人伴她以酒，到最后，竟也无人伴她共白头。 --《飞过有你的城市》
7.她说，没关系，没关系，时间会痊愈。
送给你，他已退出你的生命。
--《如果我变成回忆，退出了你的生命》
8.顾茗，如果记忆是座方城。那么，为了你，我甘愿画地为牢，将自己困顿其中。
--《 带着眼泪去流浪 》
9.七年来，我流浪过许多城市，然，不管到哪个城市，都不曾忘记你。你在我的记忆里，鲜活地陪我长大。即使在我想起你时，只记得你模糊的轮廓隐约的印象，可是只这些，就让我失去了爱别人的力气。于是，我只能守着我们的记忆，和记忆里残存的你的身影，一边哭，一边笑，一边怀念。
我不怕别人爱宁生，因为，没有人会比我更爱他，我会用对他的爱，将那些人都打败。可是……我却那么的害怕宁生爱别人，因为那是我无能为力到绝望的事。
我们不仅仅是需要陪伴彼此而已，而是要相爱。可是，我知道，从始至终，你都不爱我，所以，临安，假如不能相爱，那么，我愿意天涯海角，与你分开。
1999年，我用文字来抵御卑微来袭时的恐惧与寒冷，认识了你。
2007年，我用文字来祭奠缅怀曾流窜过的旧时光，来怀念你和寻找你。
宁生，我不管你流浪了哪里，也不管你变成了什么模样。我知道，也许有一天，你会看到我写的字，假如那时你还喜欢我，我相信，你一定会回来。假如，你永远都看不到，那我会一直等你。
有句话叫“思君令人老”，但是，宁生，我要告诉你，你不来，我不老。
--《宁生，你不来我不老》
10.成长是一段稚心的疼痛，不计后果的那段，叫做青春。
成长中，我们总是要经历深刻而沉痛的磨练，才能一步一步长大，长成无人能伤害，坚不可摧的模样。就像如今的我，不管遇到什么困难，即使披荆斩棘，也会勇往直前。
--《走失在记忆里的塔塔》
11.我觉得自己像一只聪明的穿山甲一样，直接放弃了挖地。但是却没想到有只穿山乙傻傻地守在地球的另一边，等待穿山甲将他找到。
一一《悲伤的穿山甲找不到穿山乙》
12.最后的最后，坏女孩和好男孩在一起，变成了好女孩。而坏男孩和好女孩在一起，变成了好男孩。他们，最终都成了好孩子。
我只是在很多风吹过的日子，淡淡的想起那年那月的摩天轮，还有那个眼神干净淡漠的男孩，只是，在我的记忆里早已模糊，只剩下淡淡的身影。
这个故事里，谁都没有受到伤害，只是让我明白，坏孩子是永远不可能在一起的，因为他们身上的气质太相似，都是倔强而嚣张，任性而狂妄。他们不肯委屈自己，所以，只能被岁月分离。
就像我猫七，当初曾多么的喜欢余飞扬，到最后，却还是忘了他的模样。
--《如果猫七忘记了摩天轮》
13.不是都说伤痛不过百日长吗。我是想着这句话才勇敢的放弃的。可是可是，为什么我从来没有想过伤痛会来的如此凛冽。
齐铭，你知道什么是伤痛吗?
伤痛是走过和你一起去过的游乐场前不敢驻足抬头。
伤痛是想到和你一起听过的歌不敢按下播放键。
伤痛是看到和你一起玩过的同一款游戏不敢再上线。
伤痛是听到你和她最近的消息想找个地方躲起来。
伤痛是，我们都对曾经历过的那么多事念念不忘，却不能长厢厮守。
不能长厢厮守。
那么，亲爱的齐铭，你给不起的未来，让我来替你告别。
齐铭，伤痛不过百日长，你我都撑不起的未来，就让我来告别。
齐铭，我只是希望，来日，在你妻妾成群，儿孙满堂时，还能想起我。
而我，我想，即使已经白发苍苍，抬头没有光，得不到，也不甘去遗忘。
--《伤痛不过百日长》
14.他曾给她送花，他曾送她回家，他曾和她讲情话。她曾焦灼不安，她曾挣扎徘徊，她曾为他深夜流眼泪。
只是到最后才发现，他哒哒的马蹄是一个美丽的错误，他不是归人，而只是过客。
他和她，终于尘归尘，土归土。鸟兽散。
--《他不是归人，只是过客》
15.宋以辰，你走了，我便不会再需要别人陪伴了。
因为你的位置，不是说让人填补就可以填补得上的，你从来不明白，你的那个位置，叫做无可取代。
--《唯独你是无可取代》
16.我突然明白一个女人的优秀，不在于她有怎样的容貌，金钱，社会地位。而在于，她的身边，站了一个怎样的男人.
--《后来我们都哭了》
17.我从来没把那些过往忘记，而是将它们埋葬在窗外的月光里，夜色上浮，它们便会争先恐后地蜂拥而出。
--《后来我们都哭了》
18.这世间最残忍的爱，不是得不到，而是已失去。
因为得不到，心底始终会怀着那份雾里看花，水中望月的美好。而已失去，却会成为心口一个无法弥补的大洞，只要风一吹，就会空荡荡地疼痛起来。这样的疼痛，叫做伤口。
伤口会在以后每个不管是希望还是失望亦或是绝望的夜晚，隐隐作痛。
--《后来我们都哭了》
19.最爱的是要放在天边一辈子惦念的.
--《后来我们都哭了》
20.那时的我，一点都不懂得委婉和退让，只会步步相逼，决绝凛冽。
当很久之后的我，懂得人情世故，回忆起从前时，对唐琳琳，总会有丝丝的愧疚，我总觉得，如果当初我没那么做，也就不会有后来她的整个人生颠覆了。
可是，时光不允许我回头忏悔.
--《后来我们都哭了》
21.我相信旅行可以有很多次，而爱人，却只有唯一的一个。
22.如果没有你，我恐怕不知道怎么下台。如果没有你，我恐怕会狼狈不堪。如果没有你，我恐怕会哭得站不稳。
--《我不敢叫你的名字》
23.我始终学不会他那样三心二意，他也永远不懂得什么叫做从一而终。
玫瑰要能长盛不衰，那河流也就永不枯竭了。
那道长长的疤，它早已结了痂。
--《我不敢叫你的名字》
24.现在她才明白，最残忍的事，其实是有一天，她连这些事都听不到。因为，她离开了所爱的人。
--《地上的星星不说话》
25.我们都是暗地里的病孩子，因为病了，所以寄居在腐烂且安逸的城市中。彼此孤独，却心心相印。
--《暗地里的病孩子》
26.你给我的，是这个世上最干净的爱，让曾经挥霍爱的我心生愧疚。
所以，我只能迅速掐灭你的爱，防患于未然。在你未受伤之前，护你周全离开。
我是受惯了刀剑的人，看不得你澄澈的眼神，承接不了你给的未来，我始终无法欺骗自己。
亲爱的小孩，再见。
--《我住在回忆里》
27.我想，我还没有成熟到可以原谅背叛。
拥抱是最疏离的姿势，因为你永远也看不到对方的表情。
他要去奔向他的幸福，她却还在流浪
. 他们都不在了，我要幸福给谁看
--《后来我们都哭了》
28.如果起初只是我一个人的独角戏，那么后来的一切，我便以为是上天的旨意。
我只能一退，再退。以退为进。
我不计前嫌，不计后果。
从未想过，假如有一天他离开了，那么我的快乐该怎么办。
