伤哥租号

让我哥代领住房公积金，需要什么手续？

1、提取住房公积金时需提供职工本人有效身份证。

2、提取住房公积金必须本人办理提取，因特殊情况本人不能办理委托他人办理提取的，需提供公证委托书。

提取需要一定条件，自己对照一下看符合那一条，具体以当地公积金管理中心审批为准。

一、提取条件

1、职工符合下列情形之一的，可以办理部分提取住房公积金：

（一）购买、建造、翻建、大修自住住房的；

（二）偿还购房贷款本息的；

（三）本人、配偶及子女因患重大疾病或遇到突发事件，造成家庭生活严重困难的；

（四）法院判决住房公积金作为离婚共同财产分割等涉及提取住房公积金的;

（五）房租超出家庭工资收入的规定比例的；

（六）享受城镇最低生活保障的。

2、职工符合下列情形之一的，可以办理销户提取住房公积金：

（一）离休、退休的；

（二）完全或部分丧失劳动能力，并与单位终止劳动关系的；

（三）非本市户籍且户口在农村，与所在单位终止劳动关系回户籍所在地的；

（四）与单位终止劳动关系，连续两年以上未再就业，男满50周岁，女满40周岁的；

（五）被判刑并与单位终止劳动关系且判决书载明刑期届满时，达到男满50周岁，女满40周岁的；

（六）出境定居的；

（七）职工死亡或被宣告死亡的。

二、提取程序 公积金提取程序

（ 一）、职工申请 符合提取条件的职工，携带提取相关证明材料及本人身份证，到公积金中心咨询台或单位领取《xx市住房公积金提取申请表》（以下简称《申请表》）。

（二）、单位核实 职工持《申请表》到所在单位进行初审，单位对申请人是否是职工本人、住房公积金的余额、是否符合提取条件等方面内容进行核实后并如实填写，然后在《申请表》上加盖单位在银行的预留印鉴，由职工本人办理提取手续。

（三）、公积金中心审 批 职工持单位核实盖章后的《申请表》及提取所需资料，本人身份证，到公积金中心审批，手续齐全，资料真实、完整、有效的即时审批。

（四）、受委托银行办理支付手续 中心审批后由申请人持《申请表》，到委托银行办理公积金提取手续，提取时需出示本人身份证，经银行工作人员复核无误后，办理提取公积金转入职工银行卡（折）或还贷账户手续。

三、提取所需证明材料

1）、购买商品房商品房：《商品房买卖合同》、《网上登记备案证明》、购房发票、本人身份证1、提取住房公积金时需提供职工本人有效身份证。

2、提取住房公积金必须本人办理提取，因特殊情况本人不能办理委托他人办理提取的，需提供公证委托书。

3、配偶代领的需提供结婚证、双方身份证。

4、购买、建造、翻建、大修住房提取必须为自住住房，自住住房的认定按有关规定执行。

5、房屋产权共有人提取公积金的，购房合同或《房屋所有权证》中应注明共有或各自占有的产权比例。

6、职工应在《商品房买卖合同》、《房地产买卖契约》、《建设工程规划许可证》、《拆迁产权交换补偿协议》等签订一年内一次性提取，逾期不予办理。

7、职工购买自住住房提取住房公积金的，在规定期限内一次性提取，提取金额不得超过个人拥有产权部分的购房款。

8、拆迁安置房和经济适用房根据项目备案名单及相关材料办理。

9、因患重大疾病提取住房公积金的，应在医疗费用发生时间一年内办理提取。

10、支付房租的，每次提取金额不得超过中心规定的一年房租额；

11、申请人不符合销户条件的，提取金额为百元以上部分，其余的应保留为职工个人公积金账户余额。

12、住房公积金贷款尚未还清的职工，其住房公积金账户余额只能用于偿还住房公积金贷款。13、对申请人提供的资料齐全的，即时申请，即时办结。如有疑问需要核实的，在三个工作日给予答复。

14、本说明由市公积金管理中心负责解释。

（2）、购买二手房二手房：《存量房买卖合同》或《房地产买卖契约》、契税发票、《房屋所有权证》、本人身份证。

（3）购买公有住房公有住房：《房地产买卖契约》、有效付款凭证、《房屋所有权证》、本人身份证。

（4）购买经济适用住房经济适用住房：《经济适用住房购买合同书》、产权备案证明、有效付款凭证、本人身份证。

（5）拆迁安置住房拆迁安置住房：《拆迁产权交换补偿协议》、有效付款凭证、本人身份证。（6）自建住房自建房：《建设工程规划许可证》、《用地许可证明》、本人身份证。

（7）翻建住房翻建住房：《建设工程规划许可证》、《土地使用证》、本人身份证。

（8）大修住房大修住房：房地产管理部门出具的危房鉴定证明、《建设工程规划许可证》、《房屋所有权证》、《土地使用证》、本人身份证。

（9）离退休离、退休证或人事、劳动部门批准的离、退休审批表、本人身份证。

（10）完全或部分丧失劳动能力，并与单位终止劳动关系的；丧失劳动能力鉴定证明经市劳动鉴定部门审批的《伤残职工劳动能力鉴定表》或《残疾证》、与单位终止劳动关系证明、本人身份证。

（11）非本市户籍且户口在农村，与所在单位终止劳动关系回户籍所在地的，非本市户籍户口簿、与单位终止劳动关系证明、本人身份证。

（12）与单位终止劳动关系，连续两年以上未再就业，男满50周岁，女满40周岁的；提供《就业登记证》或与单位终止劳动关系文件、本人身份证;

（13）本人、配偶及子女因患重大疾病，造成家庭生活严重困难的提供市（县）级以上医院的病情证明、三万元以上医疗费收据、单位或街道开具的生活特别困难证明、提取申请人与患者的关系证明、本人身份证；重大疾病范围具体指：恶性肿瘤、白血病、严重脑中风、冠状动脉搭桥手术、颅内肿瘤开颅摘除手术、心脏瓣膜开胸手术、重大器官移植手术、造血干细胞异体移植手术、慢性肾功能衰竭尿毒症、严重烧伤。

（14）被判刑并与单位终止劳动关系且判决书载明刑期届满时，男满50周岁，女满40周岁的，提供判决书、终止劳动关系证明、本人身份证;

（15）法院判决住房公积金作为离婚共同财产分割等涉及提取住房公积金的;提供人民法院《判决书》（或《调解书》）、《裁定书》及《协助执行通知书》、两名法官的执行公务证；

(16）出境定居的提供户口注销证明、本人身份证或护照；

(17)偿还住房贷款本息的中心住房公积金贷款需提供银行还款证明和本人身份证；其它购房贷款（限一次性还清）提供借款合同、抵押合同、银行允许还款证明、还款明细、本人身份证；

(18)职工死亡或被宣告死亡的职工死亡证明、死亡人与继承人身份关系证明（户口本或结婚证）、继承人身份证，合法继承或遗赠证明，有遗嘱的还应提供遗嘱。

(19)房租超出家庭工资收入的规定比例的；房屋产权部门出具的家庭成员无房证明、家庭收入证明、经房屋管理部门登记备案一年以上的房屋租赁合同、租赁年度内一年的支付租金凭证，本人身份证。

(20)享受城镇居民最低生活保障的；经提供民政部门发放的《低保证》或总工会发放的《特困职工证》、本人身份证。

我哥开夜班出租车，很伤身体但是为了生活没办法.....请问各位网友：在饮食方面需要哪些注意的？

生活不规律，常熬夜的人，晚饭可以多吃，只要避免甜食。要根据自己的作息时间算好每顿饭的间隔。最佳时间差在5～6个小时，午饭和宵夜要吃得少。如果午饭热量高且量大，晚餐就以蛋白质食物为主。

熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。卫生部北京医院营养科的主管营养师李长平大夫告诉记者，维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质———视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。此外，还应适

当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。李长平大夫认为，吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。

除了在饮食上下功夫，熬夜一族要重视的还有加强身体锻炼。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操或到户外活动一下。由于熬夜会占去正常睡眠的时间，因此在补充睡眠上不妨见机行事。如下班回家时，在车上闭目养神片刻，或在单位午休时为自己安排一小会儿午睡等，可恢复体力，